huong dan day cuc nauli

0:16:42

Hướng Dẫn Kỹ Thuật Đẩy Cục Nauli Thanh Lọc Cơ Thể, Eo Thon Bụng Gọn - Cô My Nauli

0:02:09

Cách tập Nauli vào mẹo tập đảo cục cực dễ

0:07:39

Hướng Dẫn Cách Thở Nauli Bước 1 ( Dành cho người mới bắt đầu luyện tập)

0:22:11

Hướng dẫn thở Nauli - giai đoạn 1: rút bụng

0:05:02

Thở nauli/ giảm mỡ bụng bài 3. KỸ THUẬT ĐẨY CỤC VỀ TRƯỚC - Đặng Kim Toàn

0:05:00

Hướng dẫn phương pháp thở nauli bước 2 (Bước tạo cục và giữ cục)

0:05:17

Hướng dẫn thở nauli bước 3 (bước đảo cục)

0:06:53

Thở nauli/Giảm mỡ bụng bài 2. KỸ THUẬT ĐẨY CỤC /Đặng Kim Toàn

0:05:27

#6: Hướng dẫn kỹ thuật ĐẢO CỤC VÒNG TRÒN (LƯỢN SÓNG) | HD kỹ thuật thở Nauli | Yoga Thanh Nhàn

0:03:42

Hướng dẫn thực hiện thở NAULY 2’ mỗi sáng nhé

0:06:19

CCN Bắt Đầu Sang Bước 2(Bước Đẩy Cục Nauli Ra)||Yoga Thảo Phạm

0:00:40

Hướng dẫn đẩy cục Nauli sau 23 ngày tập 🥰

0:06:23

Tập thở Nauli Cách đẩy cục Nauli @yoga @Nauli

0:03:57

#5: Hướng dẫn kỹ thuật đẩy cục TRÁI - PHẢI trong Nauli | HD kỹ thuật thở Nauli | Yoga Thanh Nhàn

0:11:47

Hướng dẫn thở Nauli - giai đoạn tạo cục

0:12:19

HD Tập Thở Nauli Bước 2(Bước đẩy cục Nauli )Ngày 5||Yoga Thảo Phạm

0:08:06

Hướng dẫn phương pháp thở nauli bước 1 (dành cho người mới tập thở)

0:01:37

Hướng dẫn cách ngồi đẩy cục trong Nauli

0:10:46

HD Tập Thở Nauli Bước 2(Bước Đẩy Cục Nauli Và Giữ Cục)Ngày 4||Yoga Thảo Phạm

0:08:01

Thở Nauli:Toàn bộ thở Nauli từ Rút ao-đẩy lươn(cục)-Đảo lươn(xoay cục) trong tư thế đứng cho ng mới.

0:06:57

BÀI TẬP 1 : HƯỚNG DẪN THỞ NAULI CHI TIẾT NHẤT.

0:02:38

Hướng dẫn 4 bước đứng thở nauli ( Rút ao, đẩy cục, xoay cục qua trái qua phải, xoay tròn cục)

0:13:14

Hướng dẫn rút bụng và đẩy cục của phép thở Nauli 🍃 Nirmala Pham Yoga #98

0:08:50

Cách đẩy cục Nauli dễ nhất, làm cái đc luôn cho chị em nhé ❤️